ISTOÈ – Todo o poder da ioga

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Uma reportagem da revista ISTOÉ, N° Edição: 2169, 8.6.2011: A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas Nesta semana, o mundo acompanha, como de costume, as novidades divulgadas durante o congresso da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, conhecido como Asco, o maior e mais importante encontro mundial sobre câncer. Neste ano, entre os destaques mostrados no centro de convenções, em Chicago, um, especialmente, chama a atenção não só pela importância de seus resultados como também pelo simbolismo que carrega. Pesquisadores do MD Anderson

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Mente & Cérebro – Iluminação Neuronal

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Uma reportagem da revista Viver Mente & Cérebro: Meditação é muito mais que um exercício de relaxamento. Neurocientistas constatam que exercícios mentais regu­lares modificam nossas célu­las cinzentas - e, portanto, também nosso modo de pensar e sentir. Vermelho, amarelo, verde. Diante das diferentes cores nas imagens de ressonância magnética funcional, Richard Davidson identifica as regiões do cérebro de seu voluntário que apresentam atividade significativa enquanto este tenta conduzir a própria mente ao estado conhecido como "compaixão incondicional". O tubo estreito do barulhento tomógrafo de ressonância magnética está, com certeza, entre os locais mais estranhos nos quais Matthieu Ricard já praticou

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Combater Ansiedade com Kundalini Yoga

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A instrutora de Kundalini Yoga Selma Trajano ensinou técnicas de respiração para serem usadas em momentos diferentes do dia. São meditações para acalmar, ter energia e para dormir. Reportagem no Globo Repórter, que foi ao ar em 19/8/2011 - Rede Globo. Ela explica que a Respiração Lenta e Profunda é essencial para diminuir a ansiedade e tranquilizar. É preciso ficar com a coluna reta, sentado com as pernas cruzadas ou em uma cadeira. A respiração surge a partir do abdome e sobe para a região do peito e clavícula. A expiração se consiste no movimento contrário. Outro tipo de respiração

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Kundalini Yoga na TV Record

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Uma reportagem sobre a Kundalini Yoga e seus benefícios à saúde física, mental e emocional! O CORPO SEGUE A MENTE, A MENTE SEGUE A RESPIRAÇÃO. Exercícios, meditação e controle da respiração trazendo mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida! Realizados na paz, beleza, serenidade, natureza e ar puro da Serra da Cantareira... algo que só vivenciando para conhecer, saber e sentir! Reportagem da série Caminhos da Medicina (episódio 2) Que foi ao ar em 6/1/2008 - TV Record

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Liberdade da Ansiedade

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A agitação e a preocupação com o futuro tomam conta da sua cabeça? Retome o controle. Tremedeira, agitação, taquicardia, preocupação. Esses sintomas podem estar ligados a algum distúrbio de ansiedade, muito comum no mundo de hoje. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o problema atinge aproximadamente 20% da população mundial; somente no Brasil, afeta mais de 10 milhões de pessoas. Segundo a professora Thais Godoy Bobbio, pesquisadora do projeto da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) de controle da ansiedade pelo Yoga, mesmo as crises são normais em estado de atenção ou medo, quando a adrenalina é descarregada no sangue para

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Ishnaan – A ciência da Hidroterapia

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Voce já tomou um banho de cachoeira e se sentiu renovado? Voce sabe por que isso acontece? A ducha de água fria é a base da Hidroterapia. Compartilhamos com voce a tecnologia da massagem terapeutica - Ishnaan. “O que é Ishnaan? Ishnaan é a soma total de hidroterapia. A palavra é Ishnaan. É quando o corpo, através da sua própria virtude, cria a temperatura ideal que pode dissolver o frio da água. Ishnaan não é apenas molhar o seu corpo. Há um respeito inteiro nisso. Há uma graça inteira nisso.” Yogi Bhajan Por que Ishnaan? Quando tomamos uma ducha de

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Yoga e Depressão

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O que é Depressão? Ela afeta a vitalidade de espírito e nos leva a comportarmos de maneira diferente da nossa natureza. Na sua essência é um profundo sentimento de solidão, um sentimento prevalecente de ansiedade e de uma perda de significado da vida. Yogi Bhajan chamou isso, "O Silencio da Alma". O que causa Depressão? A sobrecarga de informação, o estresse incessante, e uma mudança rápida contribuem para Depressão. Maior. Mais Rápido. Mais. Estes são todos os elementos da vida moderna. Os sistemas glandular e nervoso da maioria das pessoas  não estão suficientemente desenvolvidos para enfrentar este desafio. Quando não temos a

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Yoga e Sistema Nervoso

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O sistema nervoso é capaz de detectar variações de energia, transformá-las em sinais químicos e elétricos e transmiti-los rapidamente a outras partes do próprio sistema nervoso e do corpo com rapidez e flexibilidade devido à estrutura das células de seus órgãos e tecidos. O que nos diferencia dos animais é que, além da detecção de estímulos e a organização de respostas coordenadas do organismo a eles, o nosso sistema nervoso é complexo o suficiente para aprender novas associações, lembrar dessas associações (e de seus efeitos sobre o corpo) e usar essas informações para fazer projeções para o futuro. Nas nossas

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Yogaterapia

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Este é um método terapêutico onde se aplicam técnicas do Kundalini Yoga, com a finalidade de tratar ou de complementar o tratamento de várias enfermidades. As que têm sido mais estudadas e que, geralmente, respondem melhor à yogaterapia incluem problemas respiratórios (como asma, bronquite, enfisemas pulmonares), dores de costas, hipertensão arterial, todas as perturbações relacionadas com a ansiedade, estresse, insônia e estados depressivos. As técnicas mais usadas em Yogaterapia são: os asanas associados à respiração – posições que influenciam diretamente os órgãos, as glândulas e o sistema nervoso, mas que podem ter também uma importante influência sobre os estados mentais;

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