A duração da meditação importa

tempo-2a

Para o praticante de Kunda­lini Yoga, o conhecimento da duração das prá­ticas é fun­damental para o direciona­mento dos objetivos a serem alcançados para mudanças pessoais, as curas desejadas e o desenvolvimento de novos pa­drões de comportamento. Para o leigo é uma surpresa e tanto perceber o quan­to somos ignorantes a respeito do nosso próprio meca­nismo humano. (mais…)

Leia Mais

Sadhana – a prática diária

sadhana1

Sadhana - sozinho ou em grupos - é yoga e meditação no início da manhã, quando o ângulo do sol com a terra é o mais adequado. Este não é necessariamente o momento mais fácil de se levantar! Yogi Bhajan disse: "Ninguém quer levantar-se entre 3 e 6 horas da manhã. Ninguém! (mais…)

Leia Mais