Os Cinco Sutras da Era de Aquário

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“Nestes tempos os valores piscianos estão dando lugar aos valores aquarianos. A diferença entre os dois é muito simples. Os valores piscianos trabalham a partir do ego criando limites. Os valores aquarianos não possuem limites; são Infinitos. A consciência aquariana leva você para dentro de sua alma.” Yogi Bhajan from Aquarian Times, Spring 2003.   Uma Nova Era exige suas próprias palavras para viver. Yogi Bhajan, Mestre de Kundalini Yoga e professor espiritual compartilhou cinco princípios que ele chamou de Os 5 Sutras da Era de Aquário. Eles são tão simples e objetivos como profundos e transcendentes. Sutras são, figurativamente

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Comentários sobre os 5 Sutras

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Estes são os cinco Sutras Yogis da Era de Aquário que nos foram dados por Yogi Bhajan. Um sutra é um "nó". É um conceito espiritual complexo reduzido a uma frase e mais tarde expandido por um professor espiritual. Os Sutras permitiam que os ensinamentos sagrados fossem protegidos contra danos (aparecendo inofensivos aos conquistadores) e eram suficientemente breves para serem lembrados pelos estudantes nos tempos antigos.   1.Reconheça que a outra pessoa é você. Só podemos realmente ver-nos refletidos em outra pessoa. Se admirarmos qualidades em outra pessoa, estamos apenas vendo essas mesmas qualidades em nós mesmos. Essas qualidades ainda

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Compaixão e Prosperidade, entendendo o momento.

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A transição da Era de Peixes para a Era de Aquário é um momento muito peculiar e radical. Uma nova força avança e a antiga resiste. Opostos que se chocam numa disputa natural na luta pela preponderância, da permanência da própria existência. É a força da natureza, presente em tudo. Viveremos um período de transição, caótico. Yogi Bhajan explica Deus (God) como: GOD, G = gerador, O = organizador e D  = destruidor. Tudo é processo no qual algo é gerado a partir do nada, sendo que este nada é o nada depois da destruição. Não há começo, nem fim.

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Respiração como tratamento para o Estresse

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"Quando sua sabedoria estiver pequena, respire" Guru Nanak A respiração é nosso guia. Ela está conectada com os nossos pensamentos e emoções. Enquanto respirarmos inconscientemente, viveremos inconscientemente. A mente é instável, está sujeita a mudanças rápidas mas podemos ancorar a nossa mente com uma prática respiratória relaxante e mudar o nosso padrão mental negativo para o positivo. Temos que ter um relacionamento consciente com a respiração. Assim permanecemos conectados com o nosso ser e podemos lidar mais eficientemente com a pressão externa. Através dela podemos acessar nossa sabedoria interna e nosso conhecimento. Prática: Respiração de 1 minuto. Respirar um minuto

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Não Reatividade, mas Serenidade!

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Será que agimos com sere­nidade, equilíbrio e equanimidade? Ou somos impulsivos e reagimos? Será que respiramos e nos centramos antes de agir ou entramos numa atitude reativa? E este agir é permeado de compaixão?   Aproveitando o título de uma Meditação ensinada por Yogi Bhajan: Aja, não Reaja, te­ma em que todos nós precisa­mos trabalhar, podemos fazer uma reflexão em nossa maneira de agir com os desafios da vida. Podemos olhar o outro compassivamente... Será que nos lembramos que estamos nesta vida para aprender, que cada um de nós está num estágio evolutivo, e que cada um só dá aquilo que

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Passando por momentos difíceis?

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Está estressado? Sem energia? Conflitos emocionais não resolvidos? Vamos respirar e mudar estes padrões? Pense que podemos limpar o que não serve mais da nossa vida, ti­rando das experiências apenas as coisas a serem aproveitadas como crescimento e desenvolvi­mento do nosso ser...   Este é o propósito do que viemos fazer aqui nes­ta vida neste planeta: crescer emocionalmente e espiritualmente – aceitando o que não podemos mudar, compreendendo, perdoando, amando, praticando a fraternidade e a compaixão, fazen­do a diferença através de ações dirigidas pela in­tuição... pelo coração... transmutando a escuri­dão em Luz. Temos 2 tipos de trabalhos respiratórios e meditativos para

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Mude Padrões Negativos e Depressivos com a Respiração

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Está frio? Tempo chuvoso? Isso deixa você meio depressivo? Triste? Quer reverter as situações que te deixam negativo, frustrado ou depressivo? Vamos usar uma simples respiração longa e profunda como meditação, para nos aquecermos e nos equilibrarmos - trabalhando com as mãos em um mudra (gesto reflexológico para dirigir e potencializar energia). Vamos mudar sentimentos indesejados imediata e espontaneamente para um estado da mente positiva e saudável – quebrar padrões de hábitos? Ou como afirmou Yogi Bhajan... “Cada batida do seu coração é o ritmo da sua alma. A voz da sua alma é a sua respiração.” Yogi Bhajan. Sente-se

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Respiração do Assobio

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Você alguma vez imaginou que assobiar pode ser uma técnica maravilhosa de respi­ração e meditação? Pois pode ser sim. Ao mesmo tempo em que praticamente todas as pessoas conhecem e sabem assobiar – podem usar esta técnica para aprender a res­pirar e a meditar eficientemente, tirando tensões, baixando ansiedade, melhorando o estresse e energizando – o assobio pode ser o seu momento de silêncio e paz – a Kundalini Yoga traz isso pra você, através dos preciosos ensinamentos de Yogi Bhajan. Técnica: A técnica de assobiar em meditação é muito simples e familiar. É somente um pouco mais complexa que

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Respirações Refrescantes – Excelentes para se fazer no verão

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O objetivo das respirações refrescantes é de regularizar funções da garganta, limpar cordas vocais, suavizar a voz e estimular as Correntes Prânicas (energia vital) desta área. Um movimento ascendente de ar leve e frio sobe até o Sexto e Sétimo Chakras (centros de energia). Estas respirações trabalham em níveis diferentes: No Corpo Físico, elas ativam o Sistema Nervoso Parassimpático, reduzem o metabolismo e a pressão arterial, relaxam a musculatura e trazem força e vitalidade. Desopilam o fígado e melhoram a ansiedade. Ajudam nos processos alérgicos e são usadas para baixar febre, para curar doenças digestivas. No Corpo Energético, a energia

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O que é Prana?

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Falando em respiração como forma de recarregar energias... O que é Prana? Podemos planejá-lo? Recarregá-lo?   “Os ensinamentos védicos nos dizem que a respiração não consiste apenas de ar, mas ela é força vital, Prana, a energia orgânica que compõem as correntes do corpo sutil. O corpo sutil é nosso corpo não-físico, que inclui a força vital do corpo, o intelecto, a mente e o ego. O Prana é gerado dentro dos Chakras, os 7 centros de energia distribuídos ao longo da coluna vertebral. (...) A força vital de toda a criação, o Prana, faz com que a Terra gire

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