Naad Kriya – Meditação para ativar a Sushumna

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Se o tom, o ritmo e as notas são todos entoados corretamente, esta meditação irá ativar a Sushumna, o canal em qual a Kundalini está subindo, às vezes também citado como Cherdi Kala. Isso trará sensações de grande sutileza e intuição. Isto fará com que você saiba que está entrando em uma percepção da esfera além do físico. (mais…)

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Sadhana de 40 dias para a Era de Aquario

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Em 11/11/11, conforme ensi­nado por Yogi Bhajan, viramos a página e nos move­mos definitivamente da Era de Peixes para a Era de Aquário. A Era de Peixes refletiu a procura do conhecimen­to e existência na consciência individual. Na Era de Aquário, somos conectados à nossa intuição e portanto sabemos tudo do que precisamos, e temos consciência coletiva para com­pletar nossa visão compartilhada. (mais…)

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Naad Kriya – Meditação para o Corpo Radiante

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Há dias em que precisamos mesmo de um abraço! Num instante os problemas somem, o sol fica mais brilhoso e todas as atividades começam fluir. Já pensou em uma meditação para abraçar a si mesmo? Pois, um exercício deste foi ensinado por Yogi Bhajan, para se lidar com dor e tristeza, especificamente para superar a dor da perda ou da morte. (mais…)

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Adi Shakti – meditação para a Deusa Primordial

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Este mantra, também conhecido como "Maha Shakti", celebra o poder primordial cósmico que se manifesta como o feminino. Invoca o poder da "Mãe Divina" e reduz as inseguranças pessoais. Sempre que essa meditação é praticada de forma sincera, a yogini perceberá que a segurança e abundância de que necessita chegarão rapidamente a seu Eu interno e à experiência de vida externa pelo poder feminino. (mais…)

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A duração da meditação importa

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Para o praticante de Kunda­lini Yoga, o conhecimento da duração das prá­ticas é fun­damental para o direciona­mento dos objetivos a serem alcançados para mudanças pessoais, as curas desejadas e o desenvolvimento de novos pa­drões de comportamento. Para o leigo é uma surpresa e tanto perceber o quan­to somos ignorantes a respeito do nosso próprio meca­nismo humano. (mais…)

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Sadhana – a prática diária

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Sadhana - sozinho ou em grupos - é yoga e meditação no início da manhã, quando o ângulo do sol com a terra é o mais adequado. Este não é necessariamente o momento mais fácil de se levantar! Yogi Bhajan disse: "Ninguém quer levantar-se entre 3 e 6 horas da manhã. Ninguém! (mais…)

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