Mudras utilizados na Kundalini Yoga

mao

Os Mudras em geral são usados em combinação com Pranayama, Mantra e concentração. As mãos são um mapa de energia de sua consciência e saúde. Os yogues mapearam as áreas das mãos e seus reflexos associados. Cada área da mão refere-se a certa área do corpo e do cérebro.  Cada Mudra listado abaixo é uma técnica para enviar mensagens claras para o sistema de energia mente/corpo. Estes são os Mudras mais utilizados nas práticas de Kundalini Yoga ensinadas por Yogi Bhajan. Gyan Mudra: Coloque a ponta do polegar junto com a ponta do dedo indi­cador. Estimula seu conhecimento e sua habilidade. A energia do dedo indicador é freqüentemente

Leia Mais

O que são Mudras

mudra01a

Nas práticas espirituais orientais, há certos gestos com as mãos, chamados mudras, que são largamente utilizados. Mas o que são os mudras? Há vários conceitos para explicar o mudra, para se aproximar do que vem a ser a sua essência. O mudra ou gesto, é um posicionamento das mãos e dedos, as vezes aparece descrito também como gesto magnético, reflexológico ou simbólico feitos com as mãos. [caption id="" align="alignright" width="155"] Vaayu Mudrá[/caption] Segundo o Dr. Dharma Singh Khalsa. "A partir do estudo ocidental de anatomia, sabemos que as mãos e seus dedos são altamente representados no córtex cerebral; isto é,

Leia Mais