A Importância da Respiração como Limpeza e Transformação

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Numa aula de Kundalini Yoga trabalhamos com vários tipos de Respiração e... Falando sobre Respiração nos questionamos: até que ponto temos consciência dela? Será que percebemos o tanto que ela interfere nas situações que às vezes carregamos por uma vida?A respiração e seus movimentos são conectados com todos os movimentos de nossas emoções e pensamentos, pode nos trazer bem-estar e plenitude de paz. Como experiência de prática pessoal e experiências de alunos de yoga com quem tenho trabalhado há alguns anos, trago como foco aqui, a Respiração do Fogo, muito usada nas práticas de Kundalini Yoga: uma técnica que acarreta

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