A prática da Respiração de Fogo

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Neste artigo explicamos a respiração mais usada nas aulas de Kundalini Yoga – a Respiração de Fogo – com resultados maravilhosos de limpeza, transformação e cura. Os textos são baseados nos manuais de Kundalini Yoga por Yogi Bhajan. Aprenda a fazer a Respiração de Fogo Respire pelo nariz. Solte os ombros. Coluna ereta e peito erguido. Sempre praticada pelas narinas e com a boca fechada. O abdômen faz todo o trabalho. A Respiração de Fogo é provida de energia do ponto do umbigo e do plexo solar. Coloque os dedos sobre o ponto do umbigo – use-os para sentir se

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Respiração É Vida

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Respiração é vida, a mais fundamental expressão da nossa vida! Voce sabia que todas as línguas antigas usam a mesma palavra para respiração e para designar a alma ou o espírito?A respiração traz um contato maravilhoso com a nossa essência, é o elo mais importante entre corpo e espírito exercendo um poder imenso sobre a cura de todos os nossos corpos energéticos. Em Latim, spirare significa "respirar" e spiritus significa "espírito"; mais uma vez, reencontramos a raiz de ambas as palavras num único termo: "inspiração" que, literalmente significa "inspirar" e, assim está ligada inseparavelmente a respirar para dentro, ou seja, deixar entrar.

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A Importância da Respiração como Limpeza e Transformação

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Numa aula de Kundalini Yoga trabalhamos com vários tipos de Respiração e... Falando sobre Respiração nos questionamos: até que ponto temos consciência dela? Será que percebemos o tanto que ela interfere nas situações que às vezes carregamos por uma vida?A respiração e seus movimentos são conectados com todos os movimentos de nossas emoções e pensamentos, pode nos trazer bem-estar e plenitude de paz. Como experiência de prática pessoal e experiências de alunos de yoga com quem tenho trabalhado há alguns anos, trago como foco aqui, a Respiração do Fogo, muito usada nas práticas de Kundalini Yoga: uma técnica que acarreta

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