Meditação Kirtan Kriya

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Se você precisar mudar alguns hábitos, melhorar a sua visão sobre a vida ou a sua concentração, aqui está o mantra que é um catalisador para a mudança. A meditação é chamada de Kirtan Kriya e se realiza vibrando o Panj Shabad Mantra SA TA NA MA, que origina-se do Bij Mantra ou “Mantra Semente”, SAT NAM.
Tem a energia do átomo no interior, uma vez que estamos quebrando o átomo de som Sat Nam.

Acompanhe o vídeo abaixo:

Créditos às professoras Hari: vídeo e Sadanan: Meditação