O que é Yoga?

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Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para alinhar o corpo e a mente, unindo e integrando nossas emoções e pensamentos para que sejamos capazes de agir com tranquilidade mental, relaxamento, concentração, clareza, ética e percepção interior, incorporando o sagrado em nós mesmos, no outro e em todas as nossas ações.