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OP 14aA terapia de Bochechar Óleo (em inglês Oil Pulling) parece estranha, mas é um método e­ficaz de desintoxicação e cura da medicina natural, com lon­ga histó­ria. A terapia promete inúmeros efeitos na saúde, entre outros, a desintoxica­ção da área oral e dental, limpeza das vias respirató­rias, fortalecimento da imunidade e auxílio no reestabelecimento de uma boa saúde. 

 

Como terapia ca­seira ela é fácil, de baixo custo, sim­ples e sem efeitos colaterais, podendo ser inte­grada na higie­ne diária. O melhor momento para fazê-la é ao acordar, em jejum, portanto antes de comer ou beber qualquer coisa. O médico que apresentou esta terapia nos anos 80 pela primeira vez em uma conferência no ocidente, foi o Dr. F. Karach (Médico da Ucrânia). Ele apresentou este tratamento notável, em uma conferência de Oncologistas (especialistas em Tumores) e Bacteriologistas da União da Ucrânia na Academia de Ciências da URSS e encontrou grande ressonância em toda Europa. O tratamento popular na Ucrânia mostrou durante muitos anos efeitos para uma boa saúde, mobilizando o sistema imunológico, promovendo um bem estar, trazendo clareza mental, limpando o sistema respiratório, fortalecendo dentes, gengiva e muito mais. Até hoje, pelo que sei, ainda não existe nenhuma pesquisa científica, havendo unicamente alguns estudos comprovando os efeitos positivos da terapia (veja abaixo a referência da Dr. Rosi Frey).

OP 15O bochechar ou chupar óleo na boca ativa as enzimas e retira as toxinas do sangue, incentiva a cura para todas as células, tecidos e todos os outros órgãos por causa da destruição dos germes naturais da boca e que, consequentemente, também irá amenizar a destruição do organismo humano, e ajudar a prolongar, desta forma, a vida humana (retirado de uma citação do Dr. F. Karach, Journal of World Teletherapy Association, edição abril junho 1992, publicado em Calcutá).

As origens

OP 17As origens desta técnica vêm provavelmente da antiga Índia. A técnica milenar consiste na prevenção e tratamento de doenças, descrito no Panchakarma - uma parte do Ayurveda que se dedica a purificação do corpo, utilizando diferentes métodos para descarregar resíduos do metabolismo, como componentes alimentares não digeridos (mala) e toxinas ambientais (ama). Traduzido livremente, Panchakarma significa "cinco ações", indicando que o corpo pode ser purificado de cinco formas diferentes. Kavala Gandusha é um desses cinco processos de purificação e consiste no bochechar de óleos selecionados ("Kavala" em Sânscrito significa "Tratamento de Óleo").

Como fazer a terapia de Bochechar Óleo

O processo é extremamente simples e pode ser feito em casa seguindo apenas três passos:

OP 18Primeiro passo:

Na parte da manhã, antes de tomar qualquer sólido ou líquido, coloque uma colher de sopa de óleo vegetal de alta qualidade (veja paragrafo abaixo "Qual óleo usar") na boca.

Segundo passo:

OP 19Imediatamente bocheche o óleo em sua boca e em volta dos dentes. Continue limpando o interior da boca, chupando e puxando-o através dos dentes, mantendo o óleo sempre em movimento, pode até mastigar um pouco. Isso deve ser feito sem pressa, sem tensão ou espasmo muscular, por tipicamente 15 a 20 minutos, como se fosse um colutório.

A duração de 15 a 20 minutos é apenas uma orientação. Nas primeiras aplicações pode acontecer, após poucos minutos, o desejo de cuspir o óleo. Então preste atenção nestes impulsos do seu corpo e comece devagar.

Importante, o óleo não deve ser engolido de jeito algum. Portanto, não incline a cabeça para trás para gargarejar, pois isso aumentaria a possibilidade de novamente ingerir os poluentes que você quer eliminar do corpo. Mantenha então a cabeça elevada ou levemente inclinada para frente.

Se algo der errado, ou seja, óleo poluído desceu acidentalmente pela garganta, também não é tão grave assim. Isso não vai causar nenhum dano, você simplesmente não conseguirá a desintoxicação com a mesma eficiência. Os poluentes vão descer pelo trato digestivo e assim podem parcialmente entrar novamente na circulação sanguínea.

Se os seus músculos maxilares ficarem doloridos enquanto você está bochechando, é um sinal de que você está colocando demasiada força neste processo. Relaxe os maxilares, e utilize a sua língua para ajudar a mover o líquido no interior da sua boca. Fazendo isso corretamente, logo virá uma sensação confortável. Com um pouquinho de prática este procedimento irá se tornar natural.

Não estranhe se no princípio o óleo estiver pastoso. Ao longo do bochechar e puxar entre os dentes ele vai ficando mais fluido. O óleo começa a ficar aguado e depois líquido.

OP 04O óleo sendo movimentado na boca vai criando uma emulsão que absorve toxinas e bactérias dessa área. Conforme Dr. F. Karach, após o tratamento, o líquido contém uma quantidade imensa de bactérias, vários tipos de micróbios e outras substâncias nocivas. Um exame deste líquido mostra inclusive micróbios em estágio inicial de desenvolvimento.

Terceiro passo:

OP 20aAo terminar, cuspa o líquido para fora e enxágue a boca com água, ou água morna com sal (basta usar sal de mesa comum).

A lavagem com água salgada não é necessária, mas é muito útil como antimicrobiano que alivia qualquer inflamação. Também provou ser eficaz para retirar toxinas que ainda podem ter permanecido na boca.

O líquido que sai deve estar branco como leite. Se ainda estiver amarelo é sinal de que se bochechou por pouco tempo.

Cuspa o resído no vaso sanitário ou na pia. Realmente é bom lembrar que que este líquido está cheio de bactérias, assim após cuspir na pia é bom limpar a mesma com um bactericida.

Logo depois, escove os dentes normalmente.

Eventuais efeitos do procedimento

OP 23É bom salientar que no princípio deste tratamento pode aparecer alguns sintomas típicos de desintoxicação (irritação na área do nariz ou garganta, sensação de leve resfriado, etc.). Especialmente em pessoas que sofrem de várias doenças e contam com uma imunologia baixa, isso pode acontecer. Este sintomas aparecem principalmente quando os focos de infecção começam a desaparecer.

Por esta razão geralmente é indicado continuar o tratamento, inclusive se nos primeiros dias os sintomas piorarem. É o mesmo processo que geralmente acontece com um tratamento homeopático. Uma piora significa apenas que a doença está desaparecendo e o organismo está reagindo e se recuperando.

Se você está nesta situação por mais de quatro dias, o melhor é entrar em contato com um médico ou naturopata de sua confiança e pedir uma orientação.

O melhor Momento para o procedimento

Basicamente o método pode ser iniciado a qualquer momento em que o estômago estiver vazio. Idealmente o melhor momento é pela manhã, logo depois de se levantar, pois durante a noite o corpo está eliminando toxinas e resíduos pela mucosa oral. Assim, podem ser descartados facilmente com uma "bochechada" simples! Para reforçar o efeito, e em casos graves, o tratamento pode ser feito três vezes ao dia, mas sempre antes das refeições.

Abra mão do chá, suco ou até do costume de tomar água ao se levantar. Caso contrário estará levando uma boa parte do que você quer se livrar de volta ao seu corpo. O primeiro passo na higiene da manhã é Bochechar Óleo, antes de colocar qualquer outra coisa na boca.

OP 24Interessante notar que parece haver também a sincronização deste procedimento com as fases lunares. Katarina Wolfram sugere no livro Die Ölzieh-Kur, Heilung durch Entgiftung (tradução livre do alemão: "Bochechar Óleo - a cura através da desintoxicação", sem tradução para o português). Concretamente ela sugere:

  • Lua cheia - força mais eficaz, momento de inversão da força lunar
    --> iniciar a terapia
  • Lua minguante - drenar, soltar, desintoxicar, limpar
    --> praticar a terapia
  • Lua cheia - recomeçar, limpar
    --> terminar a terapia
  • Lua crescente - estabelecer, fortalecer, concentrar, acumular
    --> pausar com a terapia

Duração do tratamento

Como este método é um tratamento muito suave e completamente natural, o mesmo pode ser integrado na sua higiene diária, sem um limite máximo de tempo para usá-lo. Dr. F. Karach postulava a teoria de que se pode prolongar uma vida saudável, integrando este método na sua rotina diária.

Qual óleo usar

OP 06Podem ser usados uma grande variedade de óleos vegetais. Os recomendados clássicos, da medicina Ayurveda, são: Óleo de Gergelim e Óleo de Semente de Girassol. Autores mais recentes estão citando outros óleos também. Preste atenção no uso de óleos de alta qualidade e prensados a frio, de preferência. Certamente estes óleos são mais caros do que óleos comuns, mais pense sobre isso como um investimento na sua saúde.

Outro aspecto importante na seleção do óleo é a sua própria sensação. Pode acontecer que o sabor do Óleo de Semente de Girassol seja altamente desconfortável para você, mas o Óleo de Gergelim caia muito bem. Então, confie na sua percepção!

A literatura atual menciona outros óleos que podem ser utilizados, como o Óleo de Coco, Óleo de Amêndoa Doce, Azeite de Oliva, etc. A respeito deste assunto, a fonte "A Small Book on Oil Pulling, A Universar Remedy", publicado por oilpulling.org conta que unicamente os Óleos de Gergelim e de Semente de Girassóis promovem os efeitos positivos sobre a saúde, descrito neste artigo.

O que intensifica os efeitos

  • Limpar a sua língua (com raspador de língua)
  • Limpeza da área nasal (veja Jala Neti Kriya)
  • 2 a 3 litros de água natural sem gás ou chá de ervas, por dia
  • Alimentação saudável (alimentos frescos, nutrientes suficientes, rica em fibras, evitar a acidificação, etc.).
  • Muito exercício físico.
  • Minimizar o estresse negativo.
  • Dormir cedo e o suficiente.
  • Meditação e Kundalini Yoga ;-)

 

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Fonte e Referências


dharambir_s2 Publicado com carinho por Dharambir Singh, professor de Kundalini Yoga, formado pelo Instituto de Yoga 3HO no Brasil e certificado pelo KRI (Kundalini Yoga Research Institute). Está em processo de formação na ciên­cia de Karam Kriya (KK), uma aplicação da numerologia e formado em cura através de Florais, Aromaterapia e Cromoterapia. Atualmente desenvolve seu trabalho em São Paulo, SP.

Comentários  

# Guest 04-01-2014 00:02
Utilizo o óleo de girassol (bochecho) há mais de quinze anos e os resultados são os descritos.
Responder
# BerndDharambir Singh 06-01-2014 22:55
Caro amigo,
obrigado pelo seu comentário. Podia compartilhar mais alguns detalhes e as suas experiencias? Grato
Responder
# Guest 08-06-2015 20:10
:lol: Faço uso do oleo de gergelim há mais de 5 anos e os
resultados são muito bons.
Sou diabética e toda ajuda é muito boa.

atenciosamente,
Responder
# Guest 30-06-2015 01:22
Namaste Dharambir Singh!
Grato pelo artigo, estava querendo saber a origem desta prática, sentia que era tradicional, fico feliz em saber que é mai uma dádiva da Mãe Índia. Somente farei uma correção, contribuindo com o conhecimento, este procedimento não é um elemento do Panchakarma, como foi citado. É uma prática muito eficaz e simples, no entanto com muitos resultados. Não faz muito tempo que estou fazendo, vou esperar mais para trazer relatos. No entanto os dentes começaram a clarear na primeira semana. OM TAT SAT!
Responder
# Guest 12-07-2015 06:37
Estou fazendo os bochechos a sete dias e estou muito satisfeita, desde o primeiro dia, começou a melhorar minha rinite, limpou as via nasal , meus dentes estão cada vez mais brancos, gengivas saudáveis, notei meus olhos mais brilhantes, pele ficando cada do mais aveludada, estou encantada com essa terapia, fantástica mesmo, se já esta fazendo todo esse efeito, a uma semana, imagina mais tempo, eu recomendo tranquilamente, tirou ate o meu estresse.
Responder
# Guest 07-09-2015 00:45
Olá! Agradeço pelas informações valiosas. Estou usando o óleo de Girassol há dois dias e procuro fazer tudo como recomendando mas ao cuspir, o que sai é um liquido leitoso mas não branco. Comecei com 15 minutos mas como a cor não era branca passei a fazer 20 minutos mas sem sucesso na cor final. Como devo proceder? Grata; Luiza
Responder
# Guest 19-09-2015 23:12
Luiza, você está usando o óleo de girassol prensado a frio?
É este que tem que ser usado. Após 20 minutos ele realmente sai branco. A boca vai se enchendo de líquido e chega uma hora que a gente sente uma vontade gigantesca de cuspir. Se o óleo que você está usando é o certo, sugiro você permanecer com ele na boca até não poder mais. Eu comprei o meu no Mundo dos Óleos. pela internet
Responder
# Guest 17-01-2016 02:31
Foi o único blog que encontrei todas as informações. Você foi bastante eficiente. Parabéns!
Vou fazer esse tratamento! Agradeço.
Talita
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# Guest 27-04-2016 20:13
Olá. Achei super interessante esse processo, mas me restouuma dúvida: o óleo cuspido não vai poluir o ambiente já que uma única gota de óleo pode ser o suficiente para contaminar 1L de água? Queria saber se existem formas alternativas de descartar este óleo que possam ser menos agressivas ao ambiente. Desde já agradeço a atenção.
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Provérbios

"Entre o Humano e Deus há uma porta aberta e a chave para esta é chamada Kundalini."

Yogi Bhajan